Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1241 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Caffè Latte, Pancakes Proteici. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Zucchine Bollite, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Abendessen: Polpette di Manzo, Frittata di Uova, Brodo di Carne, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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