Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2010
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 14,51g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Blueberries, Corn Flakes, Fat Free Milk. Mittagessen: Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Shaved Smoked Ham, Spinach, 96% Fat Free Whole Wheat Flour Tortillas, Bananas. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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whitneyturner's Gewichtsverlauf
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