Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1703 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Mittagessen: Repolho Verde, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Macarrão Integral Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Patinho. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Maçãs Gala. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|