Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1833 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Banha de Porco, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|