Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 24,35g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Café com Leite Desnatado, Coringa Flocao. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Laranjas. Abendessen: Coquetel ou Mistura de Frutas, Bolo de Chocolate, Pão Francês Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Açúcar Mascavo, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose , Activia Ameixa. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laiana.prof's Gewichtsverlauf
|