Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1525 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. Mittagessen: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Butter, Great Value Frozen Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Broccoli Flower Clusters, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Cache Valley Swiss Cheese, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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broncomba's Gewichtsverlauf
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