Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2077 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Polenghi Succo di Limone, Tè Limone, Zucchero, Brioche. Mittagessen: Alberti Filetti di Tonno, Pane Comune, Coop Insalata Mista Fantasia, Vino Bianco da Tavola, Mela, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mela, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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albertoancona's Gewichtsverlauf
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