Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1809 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 135,84g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Maçãs Gala, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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