Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1738 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Nectarines, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Mousse au Chocolat, Vinaigrette, Salade Verte, Classico Alfredo Sauce, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Beurre, Premium Plus Soda Crackers, Selection Crème de Brocoli. Abendessen: Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Sonstiges: Quebon Crème à Cuisson 15%, Quebon Lait Écrémé, Tarte aux Bleuets, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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