Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1810 kcal
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Fett: 126,47g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 48,05g.
Frühstück: Café, HEB Queso Chihuahua Menonita, Aguacate, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto. Mittagessen: Mayonesa, Pepino (Pelado), Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, Nueces. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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oscar armandorascon's Gewichtsverlauf
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