Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1680 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: Glucerna Mini Snack Bar - Oatmeal Raisin, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry, Choc Zero 50% Cocoa Dark Chocolate, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. Abendessen: SoBe Lifewater Acai Fruit Punch, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips (Package), Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Snacks/Sonstiges: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Chobani Flip Peanut Butter Cup. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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