Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
2277 kcal
|
Fett: 97,92g | Eiw: 172,55g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 花生醬. Mittagessen: Costco 雞肉捲, Costco 牛肉捲. Abendessen: 五木 關東麵, 虱目魚, 蛤蜊/蜆, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 酪梨, 月餅. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eddie Shen's Gewichtsverlauf
|