Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1840 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica, Canela. Mittagessen: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Abendessen: Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Maçãs Gala, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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