Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1844 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 228,11g.
Frühstück: Canela, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns pelo emagrecimento!Coma 1000 calorias e terá longevidade!
22 Sep 19 vom Mitglied: Fernando Gabriel
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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