Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1682 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Alce Nero Miele di Acacia, Pancakes Proteici, Caffè Latte. Mittagessen: Proteine Whey, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Scamorza, Freschi per Te Prosciutto Cotto Scelto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Minestrone. Abendessen: Pizza Margherita, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Petto di Pollo, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Minestrone. Snacks/Sonstiges: Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Grissini Semplici, Tre Mulini Grissini Integrali. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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