Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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520 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: 冬粉, 炒青菜, 雞大腿肉. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞湯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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