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Toch nog iets onder vorig week weten te komen. Ik ben blij😊
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63,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1367 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mymuesli Blackberry Granola. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rosbief, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Abendessen: Maggi Romige Kaas Saus, Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, Oceansea Pangasiusfilet Mosterd & Dille, Lidl Vastkokende Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Verkade Knappertjes, AH Medjoul Dadels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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