Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
95,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Zitronensaft, Peak EAA, Magerquark, Haferflocken, Banane. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Emmentaler Gerieben, Ei, REWE Blattspinat, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN Cluster Dextrin. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|