Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1317 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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