Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1361 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Crostata alla Marmellata, Caffè Latte. Mittagessen: Ricotta (Latte Intero), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Minestrone. Abendessen: Buitoni Cacciucco, Garofalo Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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