|
體脂22.3%
⭕️20190925運動：仰臥起坐100下。深蹲100下。跪姿伏地挺身50下。跪姿後抬腿+側抬腿15下3組
|
43,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: 蘋果, 蔥, 番茄, 吐司, 荷包蛋, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 黑咖啡. Mittagessen: 紅蘿蔔, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 炸雞排, 秀珍菇, 竹筍, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 芭蕉, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hung ping ping's Gewichtsverlauf
|