|
Huidige gewicht van zaterdag 21 september. Zaterdag 14 september begonnen op 109
|
108,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1850 kcal
|
Fett: 104,15g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Milbona Smeerkaas Puntjes 50+, Rivercote Beschuit Volkoren. Mittagessen: AH Scharrel-Ei Salade, Gekookt Ei, Kips' Kleintje Vega Filet a L'americain, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, LU Cracotte. Abendessen: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Rode Uien, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Conimex Cassave Kroepoek, Broccoli, Conimex Woksaus Sweet & Sour, AH Zilvervliesrijst, Olijfolie, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Thee, AH Appelflap, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimmmerd's Gewichtsverlauf
|