Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1715 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Polenghi Succo di Limone, Consiglia Biscotti con Cereali, Tè Limone, Zucchero. Mittagessen: Salumeo Salamini Classici, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sale, Aceto, Vino Bianco da Tavola, Mela, Coop Insalata Mista Fantasia, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato. Abendessen: San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Insalata Mista Fantasia , Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Caffè Zuccherato. Snacks/Sonstiges: Nduja. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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albertoancona's Gewichtsverlauf
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