Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
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124 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 141,55g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 338,85g.
Frühstück: Macine, Nougat Pillows. Mittagessen: Spaghetti alla Chitarra, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Pomodori Rossi. Abendessen: Ketchup, Maionese senza Grassi, Coca-Cola, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Prosciutto Crudo, Pomodori Rossi, Mozzarella di Bufala Campana Dop, Piadina Classica (Ricetta Originale Romagnola). Snacks/Sonstiges: Macine, Cappuccino. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Zumba (intensa - 120/125 Kg) - 56 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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