Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1304 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Polenghi Succo di Limone, Consiglia Biscotti con Cereali, Tè Limone, Zucchero. Mittagessen: As Do Mar Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Aceto, Sale, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Fantasia, Caffè Zuccherato. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Tacchino, Caffè Zuccherato, Mela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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albertoancona's Gewichtsverlauf
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