Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
52,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Bombbar Шоколадная Паста, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Яблоко, Вологодское Масло Сливочное, Изюм, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Bombbar Печенье Шоколад, Перец Фаршированный, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. Abendessen: Виноград, Barilla Farfalle Integrale, Каждый День Мидии в Рассоле, Белая Долина Творог 0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|