Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2909 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 210,32g | Kohlh: 356,40g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола гречневая, Гранола с бананом. Mittagessen: Арбуз, Печень с молоком, Maltagliati Макароны. Abendessen: Куриное Филе, Перловка, Тушеные кабачки, Индолина Мясо Голени Индейки. Snacks/Sonstiges: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ZorkyJull's Gewichtsverlauf
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