Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 219,87g | Kohlh: 262,97g.
Frühstück: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Loose Quäse. Abendessen: Edeka Tatar, Basmati-Reis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Toffifee Toffifee, Exquisa Fitline Protein Vanille. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|