Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 富統 煙燻薄片牛肉, Costco 雜糧吐司. Mittagessen: 沙拉, 雞胸肉, 木瓜. Abendessen: 萬歲牌 總匯點心包, 木瓜, 富統 煙燻薄片牛肉, 泡麵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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