Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Mittagessen: 炒茄子, 木瓜, 煮熟的綠色椰菜, 爭鮮 鮭魚生魚片. Abendessen: Costco 石安牧場溫泉蛋, 萬歲牌 總匯點心包, 炒青菜, 泡麵, 富統 煙燻薄片牛肉, 豆花. Snacks/Sonstiges: 木瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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