Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Polenghi Succo di Limone, Consiglia Biscotti con Cereali, Tè Limone, Zucchero. Mittagessen: Vino Bianco da Tavola, Mela, Coop Insalata Mista Fantasia, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Rummo Rigatoni N.50. Abendessen: Petto di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Caffè Zuccherato. Snacks/Sonstiges: Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Succo di Mela. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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albertoancona's Gewichtsverlauf
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