Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Форель, Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Активия Йогурт Натуральный. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|