Raquel Lujan's Notizen, 02 Okt 19

Desafio do ovo 2/3.
84,9 kg Bisher verloren: 22,6 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2019:
1047 kcal Fett: 76,55g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 12,35g.   Frühstück: Ovo, Ovo, Sadia Mussarela, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Agrião, Escarola, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado. Abendessen: Escarola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Couve Manteiga Crua, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Ovo. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Raquel Lujan's Gewichtsverlauf


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