Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 122,98g.
Frühstück: 爭鮮 鮭魚生魚片, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Costco 雜糧吐司, 爭鮮 旗魚生魚片. Mittagessen: 香蕉, 豆花, 豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Abendessen: 全聯 經典巧克力可麗餅, Costco 烤雞大腿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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