Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 麻婆豆腐, 白飯, 炒茄子, 鹹豬肉, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 泡麵, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖優格, 蜂蜜, 麵包. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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