Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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100,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 282,50g.
Frühstück: Kürbiskernbrot, Extra Fit mit Buttermilch, Hofkäse Bio, Hofkäse Bio, Kaffee. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Extra Fit mit Buttermilch, Landsalami Bio, Kürbiskernbrot. Abendessen: Extra Fit mit Buttermilch, Gurkenfäßchen, Hähnchenfleisch in Aspik, Körniger Frischkäse, Tomaten, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Extra Fit mit Buttermilch, Kürbiskernbrot, Light Gourmet-Rohschinken. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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