Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 238,98g.
Frühstück: Сыр Домашний, Сметана 20%, Чай, Сахарный Песок, Оладьи. Mittagessen: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Овсяноблин на Кефире, Yan Варенье из Инжира, Сметана . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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