Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Mittagessen: 燉雞胸肉（不吃皮）, 芋頭, Nisoro 四川糖醋魚, 雞湯, 龍蝦. Abendessen: 蓮子, 豬肉丸, 炒黃瓜, 雞湯. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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