Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 198,03g.
Frühstück: 傳貴 無糖純豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Costco 雜糧吐司, 富統 煙燻薄片牛肉. Mittagessen: 壽司, 全家 麻油拌麵線, 香蕉. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 蘿蔔糕, 俊美 杏仁脆片. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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