Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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100,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 307,68g.
Frühstück: Marmelade, Extra Fit mit Buttermilch, Hähnchenfleisch in Aspik, Mehrkornbrot. Mittagessen: Schnittkäse, Gurke (mit Schale), Light Gourmet-Rohschinken, Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrot, Light Gourmet-Rohschinken, Putenkassler. Abendessen: Rote Linsen, Fettarmer Naturjoghurt, Schalotten, Gekochter Lauch, Gelbe Paprika, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrötchen, Reine Buttermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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