Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: 全家 溫泉蛋, 傳貴 無糖純豆漿, 全家 奶油丹麥吐司. Mittagessen: 萬歲牌 總匯點心包, 炒花菜, 花椰菜. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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