Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 49,41g.
Frühstück: 7-11 酥炸海鮮丸, 豬肉丸, 手撕包菜, 炒雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 桂冠 美乃滋, 承新 豆腐皮. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 叉燒肉, 燒鴨, 豆干, Costco 烤大雞腿, 炒青菜, 白飯, 煎雞蛋卷. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 美式酸辣洋蔥, 無糖鮮奶茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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