Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 148,24g | Kohlh: 32,18g.
Mittagessen: 墨魚丸子, 煮熟的綠色椰菜, 花枝, 西瓜, 清蒸鱸魚, 花枝丸, 燒雞肉, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 荷包蛋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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