Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: sliced mozzarella cheese, bagel thins, turkey bacon thin , egg. Mittagessen: light creamy dressing kroger, croutons, salad mix, acai, lean pockets. Snacks/Sonstiges: select 55, Bud light & clamato, function. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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downs82's Gewichtsverlauf
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