Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 13,92g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Kom op! Je bleef stabiel dus ik dacht daar komt een daling aan 👊🏽
13 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar
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mijn lichaam moet nog een beetje wennen, maar het zal op een bepaald punt verder naar beneden gaan.
14 Okt 19 vom Mitglied: john1949hotmail
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Dag zou super zijn! Zet hem op iig
14 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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