|
5 dagen op maaltijdsalades kleine lunch en ontbijt geleefd. Mijn zoon is zaterdag weer uit het ziekenhuis gekomen, daarna ging het 1 1/2 dag weer los met snaaien. Nu hopelijk alles weer rustig en de draad weer oppakken.
|
66 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Bolletje Ontbijtgranen, Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Zonnatura Paprika Spread, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Fair Trade Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, Nestlé Kvarg Stracciatella, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Ei, Lidl Thaise Roerbakmix, AH Kippendijfiletreepjes, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Augurken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Melkan Volle Koffiemelk, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Komt goed, je kan dit!!💪🏼😘
14 Okt 19 vom Mitglied: Helena0567
|
Fijn dat hij thuis is Lonneke. Denk dat dit een uiting is van opluchting 😉. 7 ons eraf toch netjes en nu weer oppakken. Geen excuses meer
14 Okt 19 vom Mitglied: Yoo69
|
Succes weer. Gaat je lukken. Fijn dat je zoon er weer bij is.
14 Okt 19 vom Mitglied: Renner123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|