Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 120,16g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 248,23g.
Frühstück: Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Homemade Granola, Fruit Salad, Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Farmland Foods Classic Cut Bacon, Maple Syrup , Butter , Kodiak Cakes Power Cakes, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Coca-Cola Diet Coke, McDonald's French Fries (Medium), Lettuce Salad with Tomato, Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Hardee's Beer Battered Onion Rings, Hardee's Honey Mustard Dipping Sauce, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). Snacks/Sonstiges: Hometown Buffet Scotcheroo, Quest Peanut Butter Protein Powder , Hard Candy. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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