Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Co-Op Orange Juice with Bits, Tomatoes, Heinz Creationz Lentil Curry, Philadelphia Light Cream Cheese, 50/50 wholemeal bread (bill's). Mittagessen: Plums , Apples , Asda Extra Special Spanish Serrano Ham, Leerdammer Lightlife, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Sheldon's Brown Oven Bottom Muffins . Abendessen: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Tesco Mushrooms, Celery , Carrots , Onions , Olive Oil , Tesco British Smoked Bacon Lardons, Morrisons Stewing Shin of Beef. Snacks/Sonstiges: Franziskaner AF Weissbier, Hardy's Alcohol Free Chardonnay, Eatlean Protein Cheese, Cherry Tomatoes, Mr Kimchi Kimchi . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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