Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: 白饅頭, 傳貴 無糖純豆漿, 富統 煙燻薄片牛肉, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Mittagessen: 紅龍 牛肉湯, 菜包, 豬肉包, 米苔目, 拿鐵咖啡. Abendessen: 木瓜, 三杯雞, 白切雞, 蚵仔湯. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|