Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Петропавловские Колбасы Сырокопченая Колбаса "Майкопская", Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Петропавловские Колбасы Сырокопченая Колбаса "Майкопская", Николаевский Хлеб. Mittagessen: Яблочное Варенье, Tess Зелёный Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Кольца Лука (Панированные), Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Магнит Помело, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#Pompushka's Gewichtsverlauf
|